utworzone przez Katarzyna Stachelczyk | paź 20, 2025 | Podcast, Podcast-Spis
Czy odporność psychiczna wygląda inaczej u osób nieneurotypowych? Jak neuroróżnorodność wpływa na radzenie sobie ze stresem, budowanie relacji i poczucie własnej wartości?W tym odcinku rozmawiam z Igorem Rotbergiem – psychologiem, psychoterapeutą i autorem bloga...
utworzone przez Katarzyna Stachelczyk | wrz 20, 2025 | Podcast, Podcast-Spis
W tym odcinku opowiadam o zmianach, które pojawiają się w naszym życiu – tych dużych i małych – i o tym, jak uczynić z nich trening odporności psychicznej.Poruszam wątki straty, żałoby, balansu w życiu oraz tego, jak znaleźć siłę i sens, kiedy ktoś lub coś odchodzi z...
utworzone przez Katarzyna Stachelczyk | sie 20, 2025 | Podcast, Podcast-Spis
Druga rozmowa z Sylwią Rybak – o mitach, pułapkach i… Kubusiu Puchatku w kontekście odporności psychicznej.W tym odcinku podcastu „Nie tylko o psychoterapii” wracamy do rozmowy z Sylwią Rybak – trenerką odporności psychicznej i ekspertką modelu MTQPlus. Tym razem...
utworzone przez Katarzyna Stachelczyk | lip 20, 2025 | Podcast, Podcast-Spis
Czy mindfulness to tylko technika relaksu – czy sposób na życie z większą obecnością, odwagą i łagodnością? W tym odcinku rozmawiamy z dr Katarzyną Simonienko – lekarką, psychoterapeutką, nauczycielką uważności i autorką książek – o tym:– czym jest uważność? jak...
utworzone przez Katarzyna Stachelczyk | lip 10, 2025 | Podcast, Podcast-Spis
Jak odpoczywać i odmawiać bez wyrzutów sumienia? To pytanie wraca do mnie w gabinecie, w rozmowach z kobietami i w mojej własnej codzienności. W tym odcinku opowiadamy z Żanetą:– dlaczego odpoczynek to nie nagroda, tylko potrzeba,– skąd biorą się wyrzuty sumienia,–...
