Psychoterapia

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, psychoterapię par oraz terapię rodzinną w Katowicach i online.

Pracuję integracyjnie, dobierając sposób pracy do konkretnej osoby, jej historii, potrzeb i trudności. Nie sprowadzam człowieka do diagnozy ani pojedynczego problemu. Ważne jest dla mnie rozumienie tego, skąd biorą się określone sposoby przeżywania, reagowania i budowania relacji oraz jaką funkcję pełniły w życiu danej osoby.

Z czym możesz się do mnie zgłosić?

W psychoterapii indywidualnej pracuję między innymi z osobami, które doświadczają:

• depresji, obniżonego nastroju i utraty energii,
• lęku, napięcia i przewlekłego stresu,
• kryzysów życiowych i emocjonalnych,
• przeciążenia i trudności w odzyskiwaniu równowagi,
• problemów w relacjach,
• niskiego poczucia własnej wartości,
• trudności w stawianiu granic i rozpoznawaniu własnych potrzeb,
• powtarzających się wzorców zachowania i relacji,
• trudności związanych z osobowością,
• doświadczeń traumatycznych,
• trudnych zmian, rozstań, rozwodów i strat.

Szczególnie interesuje mnie osobowość i powtarzające się wzorce funkcjonowania, które wpływają na nasze emocje, relacje, wybory i sposób radzenia sobie z trudnościami.

Pracuję także z osobami, które przez wiele lat dobrze radziły sobie z obowiązkami i odpowiedzialnością, ale z czasem zaczęły doświadczać przeciążenia, przewlekłego stresu albo poczucia, że w ich życiu jest coraz mniej miejsca na nie same.

Psychoterapia par i rodzin

Pomagam również parom i rodzinom doświadczającym trudności w komunikacji, konfliktów, kryzysów w relacji, problemów z bliskością i zaufaniem oraz zmian związanych z kolejnymi etapami życia rodziny.

W pracy z rodzinami korzystam z perspektywy systemowej, która pozwala spojrzeć na trudność nie tylko przez pryzmat jednej osoby, ale także relacji i wzajemnych zależności pomiędzy członkami rodziny.

Jak pracuję?

Podstawą mojego sposobu pracy jest podejście integracyjne. Korzystam z różnych perspektyw psychoterapeutycznych, między innymi z Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej, teorii przywiązania oraz podejścia systemowego.

Transkulturowa Psychoterapia Pozytywna, stworzona przez Nossrata Peseschkiana, od początku była podejściem integrującym różne nurty psychoterapii. Szczególnie bliskie jest mi obecne w niej spojrzenie na człowieka nie tylko poprzez jego trudności, ale również poprzez zasoby, możliwości i zdolność do rozwoju.

Psychoterapia nie jest dla mnie „naprawianiem” człowieka. Jest procesem lepszego rozumienia siebie, swoich emocji, potrzeb, relacji i sposobów funkcjonowania oraz budowania większej swobody w dokonywaniu wyborów i wprowadzaniu zmian.

Informacje organizacyjne

Psychoterapia indywidualna: 45 minut – 300 zł
Psychoterapia par i rodzin: 400 zł

Przyjmuję stacjonarnie w Katowicach oraz online.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o psychoterapii i moim sposobie pracy, zapraszam również do słuchania podcastu „Nie tylko o psychoterapii” oraz do materiałów dostępnych na blogu i kanale YouTube.