Rozmowa z Sylwią Rybak, trenerką odporności psychicznej i ekspertką MTQPlus.
W tym odcinku rozmawiamy o tym:
– czym naprawdę jest odporność psychiczna,
– z jakimi wyzwaniami mierzą się liderzy i przedsiębiorcy,
– dlaczego model MTQPlus może być drogowskazem w kryzysie,
– oraz jak wygląda bezpośrednia współpraca Sylwii z twórcami tego narzędzia.
To rozmowa o konkretach, ale też o codziennych mikropraktykach, które realnie wzmacniają odporność psychiczną.
🔗 Znajdź Sylwię w sieci:
- LinkedIn: linkedin.com/in/sylwiarybak
- Strona osobista: sylwiarybak.pl
- Akademia odporności i MTQPlus: aqr.pl
📚 Polecane książki:
- Myślenie pytaniami, Marilee Adams: studioemka.com.pl
- Szczęśliwy mózg, Rick Hanson: gwp.pl
📘 Materiały o odporności psychicznej:
- Oficjalna strona Douga Strycharczyka i zespołu AQR International: resilienthedgehog.com – znajdziesz tam aktualne publikacje, materiały oraz narzędzia do pracy z odpornością psychiczną.
- Książka Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju: gwp.pl
- Ebook Silny umysł, Doug Strycharczyk i in.: empik.com
Zapraszamy do odsłuchania i życzymy miłego dnia.
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk „subskrybuj” i udostępnij innym.
